Выберите свой фитнес клуб

Монро "Центральный"

ул. Московская, д.31

Монро "Филейка"

ул. Ленинградская 1а

Монро "Зональный"

ул. Ленина, д.169

Время быть собой

Легко-Доступно-Эффективно

Запись на бесплатное занятие

Легко. Программы для любого уровня подготовки.
Доступно. Абонементы на месяц от 690руб и гибкая система скидок.
Эффективно. Уникальная 45 мин круговая программа на гидравлических тренажерах.

Услуги

Тренажерный зал

Профессиональный комфортный зал, оборудованный гидравлическими тренажерами, которые были созданы специально для женщин. подробнее

Групповые занятия

Более 20 направлений: силовые программы статодинамические нагрузки, аэробные тренировки и много другое. подробнее

Танцевальные занятия

Танцевальные направления на любой вкус: от стрип-пластики и востока до боди-балета и модерна. подробнее

Детская студия

Комплексный подход к развитию ребенка. Интересные тренировки, направленные на развитие пластики, ритма и артистизма. подробнее

Женский клуб

Отдыхайте и ухаживайте за собой! Косметологический, массажный и маникюрный кабинеты, мастер-классы, тренинги, семинары.

Фитнес-бар

Усилить эффект тренировок поможет широкий ассортимент коктейлей фитнес-бара. Выбери свой любимый!

Клубы

Описание клуба:

Клуб Monroe Центральный – это великолепное место для женщин, где можно тренироваться, отдыхать и ухаживать за собой. Здесь вы найдете все необходимое для эффективных тренировок - залы с профессиональными пилонами, гидравлическими тренажерами, зал для групповых программ и оздоровительных практик. Косметологический кабинет, спа-программы, массаж наилучшим образом дополняют приятную женскую атмосферу клуба Monroe Центральный.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00

Телефон: 8 (8332) 222-003

Email: info@monroe43.ru

Хочу на бесплатное занятие

Описание клуба:

Monroe Филейка - уникальная площадка для Вашего самосовершенствования! Залы оснащены системой вентиляции и кондиционирования, профессиональным оборудованием (изодинамическими тренажерами, пилонами). В филиале проходят групповые занятия для детей и взрослых (более 20 направлений), оздоровительные практики, семинары и мастер-классы. Для клиентов создана комфортная зона отдыха с фитнес-баром и косметическим кабинетом.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00

Телефон: 8 (8332) 755-229

Email: info@monroe43.ru

Хочу на бесплатное занятие

Описание клуба:

Клуб Monroe Зональный - это три комфортных светлых зала с высокими потолками и панорамным видом, качественной системой вентиляции и кондиционирования, просторной раздевалкой с душевыми и косметологический кабинет. Отличная транспортная доступность, большая парковка, детская студия творчества и игровая зона для взрослых в ТЦ Микс делают посещение клуба удобным для тех, кому важно найти время для себя, имея даже самый плотный график.

Режим работы: ежедневно 09:00 - 21:00

Телефон: 8 (8332) 444-410

Email: info@monroe43.ru

Хочу на бесплатное занятие

О нас

Мы открываем мир фитнеса и танцев, делаем его доступным и любимым. Мы любим свое дело и хотим, чтобы Вы получали такое же удовольствие от занятий, как мы! Наша цель -делать ваши мечты реальностью: сесть на шпагат, научиться танцевать латину, надеть платье размера S и, конечно, всегда улыбаться отражению в зеркале.

Мы развиваемся вместе с Вами: растет сеть клубов, появляются новые направления клубной жизни, увеличивается количество женщин, которые нашли здесь свой источник сил и бодрости. Мы требовательны к себе: постоянно решаем всё новые задачи. Для нас дело чести - предвосхитить Ваши ожидания.

женский клуб фитнеса киров

Анжелика Красноженова

Призёр и победитель региональных и всероссийских соревнований по спорту на пилоне, стрип-пластике ...

Узнать больше
йога для начинающих для похудения

Анжелика Красноженова

Опыт работы с 2014 года.

Призёр и победитель региональных и всероссийских соревнований по спорту на пилоне, стрип-пластике, воздушным полотнам.

Совет от Анжелики: "Не бойтесь спрашивать, но слушайте внимательно, когда вам отвечают. Тренер - ваш друг!"

Направления: Pole Dance & Aerial Silk, Стретчинг-йога, Здоровая спина, Калланетика

кардио тренировка сжигание жира

Казакова Наталья

С детства Наташа занималась спортивной акробатикой и всегда думала, что будет тренером по акробатике ...

Узнать больше
для начинающих восточные танцы

Казакова Наталья

Опыт работы с 2013 года.

С детства Наташа занималась спортивной акробатикой и всегда думала, что будет тренером по акробатике или хореографом.

Совет от Наташи: "Будьте уверены в себе и идите по жизни с улыбкой".

Направления: Степ, Фитнес-Микс, Комплексная, Круговая, Суперпресс.

йога для женщин киров

Анастасия Дудина

Тренировки с Настей - это всегда микс из приятного общения, шуток и адской нагрузки ...

Узнать больше
танцевальная аэробика в кирове

Анастасия Дудина

Опыт работы с 2014 года.

Тренировки с Настей - это всегда микс из приятного общения, шуток и... адской нагрузки! Случаются и очень забавные ситуации: однажды на круговой тренировке, в склейке покупной музыки заиграла песня "о боже какой мужчина", клиентки с радостью подпевали.

Совет от тренера Насти: "Тренируйтесь. В нашем деле важна практика. Все придет, только не всё сразу!"

Направления: Круговая, Комплексная, Пилатес, Стретчинг

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Рената Орлова

Рената в детстве занималась спортивной акробатикой и современными танцами. Опыт работы ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Рената Орлова

Опыт работы с 2012 года.

Рената в детстве занималась спортивной акробатикой и современными танцами.

Совет от тренера Ренаты: "Тренировка - это удовольствие от процесса работы над собой, от заряда энергии, от того потенциала, который открывается в тебе. Нужно пробовать разные направления, найти свой вид нагрузки, своего тренера и тогда занятия станут продуктивными и будут приносить радость. И ещё: пусть тренажеры и оборудование устает от Вас, а не Вы от него!".

Направления: Круговая, Total Body, Силовой Тренинг, Бодифлекс.

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Лиза Куклина

Спортивного прошлого нет, однако с детства Лиза тянулась к спорту. Она регулярно занималась ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Лиза Куклина

Опыт работы с 2009 года.

Спортивного прошлого нет, однако с детства Лиза тянулась к спорту. Она регулярно занималась дома, отправлялась на пробежки, в свободное время танцевала, растягивалась и училась выполнять простые гимнастические и акробатические элементы.

Советы от Лизы новичкам:
- Выбирайте тренировки соответствующей нагрузки
- С самого начала не злоупотребляйте их количеством в день и неделю
- Обращайте особое внимание на технику выполнения упражнений
- Все интересующие вопросы обязательно задавайте тренеру
- Сообщайте тренеру об имеющихся ранее травмах и заболеваниях
- Занимайтесь по своим силам, обращая внимание на самочувствие

Направления: Круговая+ABS, стретчинг.

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Юля Рудакова

Танцы у Юли всегда были на первом месте, но как оказалось фитнес она любит не меньше ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Юля Рудакова

Опыт работы с 2014 года.

Танцы у Юли всегда были на первом месте, но как оказалось фитнес она любит не меньше. Каждая тренировка, которую она ведет, отражает одну из частей характера.

Совет от Юли: "Получай удовольствие от всего что ты делаешь!"

Направления: Круговая, Табата, Бразильские ягодицы, Суперпресс

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Римма Рычкова

Персональный тренер и тренер групповых программ. Опыт работы с 2011 года ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Римма Рычкова

Опыт работы с 2011 года.

Персональный тренер и тренер групповых программ.

Круговая на тренажерах, степ, силовая, калланетика.

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Ксения Кондакова

Персональный тренер и тренер групповых программ. Опыт работы с 2008 года ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Ксения Кондакова

Опыт работы с 2008 года.

Персональный тренер и тренер групповых программ.

Бодифлекс, стретчинг, круговая на тренажерах, комплексная, фитнес-mix, мама и малыш, гимнастика для беременных.

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Анастасия Вострикова

Работа тренером для Насти - это возможность развивать себя и вдохновлять людей ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Анастасия Вострикова

Опыт работы с 2015 года.

Работа тренером для Насти - это возможность развивать себя и вдохновлять людей. Тренировки позволяют максимально достичь гармонии с телом и душой, вот почему медленные силовые тренировки приносят особенное удовольствие Насте! Такое удовольствие, которым приятно делиться с другими.

История от тренера Насти: "Ко мне на занятия ходит Володя ему 67 лет, он заслуженный артист циркового искусства, акробат. В течении 2-х месецев смог скинуть 11 кг, это показатель того, что если регулярно заниматься и правильно питаться, можно достичь больших результатов. И сделать мечту реальной! Главное поставить цель и идти к ней!"

Направления: Здоровая спина, Суперпресс, Изотон, Кругвая.

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Любовь Корчемкина

В детстве Люба мечтала быть балериной, занималась бальными и современными танцами ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Любовь Корчемкина

В детстве Люба мечтала быть балериной, занималась бальными и современными танцами, цирковым искусством. Но затем, когда начала заниматься на пилоне, поняла, что Exotic Pole Dance - её стихия.

Совет от тренера Любы: "Если вы желаете улучшить здоровье, привести себя в форму или добиться наилучших результатов в спорте, то в первую очередь начните с режима дня и питания!"

Направления: Exotic Pole Dance, стретчинг.

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Анна Лузянина

Аня любит подвижный образ жизни и получает настоящее удовольствие от того, что занимается сама ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Анна Лузянина

Опыт работы с 2007 года.

Аня любит подвижный образ жизни и получает настоящее удовольствие от того, что занимается сама и помогает людям изменить себя.

Совет от Ани: "В любом деле самое сложное - это начать, но в данном случае еще остаться и не бросать начатое. Дождитесь первых изменений, которые, несомненно, вам понравятся".

Направления: Круговая, Total Body

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Светлана Анфилатова

С 5-ти лет занималась танцами. Три года провела в народном коллективе. Опыт работы с 2016 года...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Светлана Анфилатова

Опыт работы с 2016 года.

С 5-ти лет занималась танцами. Три года провела в народном коллективе, после перешла в ансамбль современного танца. . Уже тогда задумывалась о профессии тренера или хореографом. Подумывала даже поступить в колледж искусств, но жизнь повернулась иначе.

Совет от Светланы: "Не стоит стесняться или бояться. Все мы с чего-то начинаем, все мы что-то пробуем в своей жизни. Если не попробуешь, то не узнаешь, твое это или нет. Помните, что ограничитель - это вы сами, ваши мысли и действия. Если вы скажете себе, что я смогу, я попробую, у меня получится, вы никогда не останетесь на месте и уж тем более не сможете в будущем сказать что у вас не получилось что-то. А еще не забывайте улыбаться. Это самая лучшая награда для вашего тренера - ваша улыбка!".

Направления: Зумба, Зумба-степ

женский клуб фитнеса киров

Наталья Веселова

Сколько себя помню всегда танцевала, да и со спортом отношения складывались дружелюбные...

Узнать больше
йога для начинающих для похудения

Наталья Веселова

Опыт работы с 2015 года.

Сколько себя помню всегда танцевала, да и со спортом отношения складывались дружелюбные. Любила лыжи, баскетбол, бегала за школу. Тренером стала после фитнес-фестиваля в университете, когда ко мне подошла моя мальчишеская команда со словами: "Наташка, мы из-за тебя похудели на пару килограмм. Веди у нас тренировки».

Предпочитаю преимущественно силовые тренировки умеренной интенсивности, но в бою с лишним весом все средства хороши - главное получать удовольствие от процесса и от достигнутого результата.

Направления: Круговая, фитнес-микс, калланетика, стретчинг

кардио тренировка сжигание жира

Елена Федяева

На каждой тренировке стремлюсь, чтобы пришедшие на занятие получили максимум удовлетворения...

Узнать больше
для начинающих восточные танцы

Елена Федяева

Опыт работы с 2014 года.

Мой фитнес начался с понимания - “надо худеть!”. Спустя долгое время, сделав массу проб и ошибок, все же скинула 10 кг. Решила, что этими знаниями теперь просто обязана поделиться.

На каждой тренировке стремлюсь, чтобы пришедшие на занятие получили максимум удовлетворения, забыв про работу и прочие заботы. Предпочитаю высокую интенсивность. Если выйти из зала мокрой и счастливой - это про вас, то добро пожаловать на мои тренировки.

Направления: Степ, Кардиокруг, Бразильские ягодицы, Силовая

йога для женщин киров

Надежда Шкурихина

Когда меня спрашивают: "Какой вид фитнеса лучше?" - я отвечаю: "Все хороши!" ...

Узнать больше
танцевальная аэробика в кирове

Надежда Шкурихина

Опыт работы с 2006 года.

Я всегда любила движение и считала, что это Жизнь! Именно поэтому, получив профессию повара "Движение" само привело меня в фитнес. И именно поэтому уже больше 10 лет я занимаюсь любимым делом вместе с вами.

Когда меня спрашивают: "Какой вид фитнеса лучше?" - я отвечаю: "Все хороши!". Ведь только сочетание различных направлений даст вам тот результат, который вы запланировали.

Направления: Бодифлекс, Калланетика, Пилатес, Стройное тело. Стретчинг-интенсив

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Анастасия Зыкова

Рената в детстве занималась спортивной акробатикой и современными танцами. Опыт работы ...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Анастасия Зыкова

С малых лет и до сих пор я танцую всегда и везде! Помимо простых занятий танцами, ездила в другие города на мастер-классы топовых хореографов России, таких как Светлана Абрамова, Римма Осиновская, Катя Шошина, Lessi и многих других. Несу свою любовь к танцам в массы. Танцы-это не просто движения, с помощью которых можно похудеть, танцы-это творчество, отдельный мир, в который мы погружаемся на моих тренировках.

Желающих почувствовать себя красивее, свободнее,увереннее жду на своих тренировках по Стриппластике и TWERK!

Направления: TWERK, стрипластика

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Елена Гуровских

Веду занятия для начинающих с подробным описанием асан, их направленности...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Елена Гуровских

Опыт работы с 2010 года.

Образование: Сертификат международного образца Yoga Alliance RYT200, курсы преподавателей хатха-йоги в г. Ришикеш, Индия. Февраль, 2015.

Веду занятия для начинающих с подробным описанием асан, их направленности, обозначением прорабатываемых групп мышц. Кроме того, на занятиях практикуем техники дыхания (пранаямы), концентрации (дришти) и формирование положительного настроя.

Направления: Хатха-Йога

аэробика для начинающих для похудения в кирове

Екатерина Катаева

Направления: Зумба, стретчинг, Хип-хоп. Танцевальная деятельность более 10 лет...

Узнать больше
тренировка для похудения для женщин

Екатерина Катаева

Танцевальная деятельность более 10 лет:

- 4 года танцевала в лучшей студии г.Кирова в Лаборатории танцев "Pasha-2309" у хореографа Павла Самойлова.

- Постоянный участник различных мастер-классов Российских и Зарубежных хореографов, таких как: Lyle Beniga, Marty Kudelka, Kevin Nguyen, Patrick Li, Pacman; А.Барилова, А.Арапов, А.Шалбуров, S.Cranberry, Н.Барнин и многие другие.

- С 2013 года работает с детьми в постановке танцев, проведении мастер-классов и участиях в различных соревнованиях и конкурсах.

- 2014-2015 г- танцор команды MegaCrew студии "Street Masters" (г.Санкт-Петербург), одной из лучших танцевальных Hip-Hop студий и команд России, участники проекта United Dance.

- В 2016 году со своей командой "Hype Up" принимала участие в "Volga Champ" (г. Нижний Новгород) в категории Best hip-hop show.

Направления: Зумба, стретчинг, Хип-хоп

Быть стройной - ЛЕГКО! Необходимо лишь обладать нужными знаниями и умело адаптировать их к сущетсвующей реальности. Мы поможем разобраться во всех тонкостях правильного питания и вместе сформируем идеальный рацион стройности на всю жизнь! Без ограничений и жестких диет, легко и комфортно, в гармонии с собой.

- Курс 2 месяца
- Стоимость от 6 000 руб.
- Средний результат - 12 кг. за курс

Индивидуальная консультация и составление рациона - 1500 рублей.
Запись на курс: 42-98-98
Запись на консультацию: 777-347

Записаться на консультацию

Отзывы

Статьи


Развенчаем мифы о протеине с #монрокиров

«Не пей, на мужика станешь похожа!» - вот так реагируют некоторые люди на девушку с протеиновым коктейлем в руках. Конечно, основа мышц состоит из белка, белок обеспечивает их рост. Однако не стоит заблуждаться...


Бодифлекс: убирает живот и наполняет энергией

У нас для вас 2 новости: плохая и хорошая. Начнем с плохой: Невозможно сжигать жировую ткань локально. Так устроен наш организм, он стройнеет относительно равномерно, поэтому нет такого упражнения, которое уберет жир с живота. Но!


Нехватка времени: какие занятия выбрать?

Работа, дом, семья, друзья, хобби, вторая работа - где же взять время на фитнес?
Для загруженных и неуловимых мы разработали специальное направление - “Круговая тренировка”. Она длится всего 45 минут и приводит к колоссальным результатам.

Instagram

Контакты